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国旗下的发言---关注健康,快乐成长

编辑:李启国  时间:2019.02.28  点击次数:

尊敬的老师,亲爱的同学们:
        大家早上好!我是来自高一(22)的张贺晴,今天我讲话的题目是《关注健康,快乐成长》。人的生命是宝贵的,相对于历史的长河来说,人类个体的生命又是短暂的,如何提高个体生命的质量,使我们的生命变得更有意义、更有价值兀课抟桑】凳侵匾指标之一。健康是人类的基本需求,是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子,体现了国家和民族的素质。
        对于我们中学生又如何做到身体上的健康?
       第一,要有安全意识,提高我们的自我保护能力,避免意外伤害事故。
       第二,要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识,远离和预防各种传染病,促进身体健康。
      第三,我们要加强体育锻炼,通过参加大课间跑步活动,认真上好每节体育课,做阳光少年。
健康中有一半是心理健康,我们中学生如何做到心理上的健康?
      首先,要善于正确地评价自己,能通过别人来认识自己,能够愉悦地接纳自己,并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候,学会热情地帮助,学会宽容地待人,学会友善地相处。
      其次,在学习上能够进行正常的学习,按时完成作业,经常复习,预习功课,长期坚持努力学习,形成良好的学习习惯。
      最后,当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人,忘记失败,勇敢的抬起头来,迎接新的朝阳。就像打篮球,不可能每球都能进,但如果不出手投篮,就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨,才可能见到美丽的彩虹。
      老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。
    我的发言完毕,谢谢大家!

 

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